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喝水的黄金时间 晨起一杯水可改善夜间脱水

喝水的黄金时间 晨起一杯水可改善夜间脱水

分类:
公司新闻
作者:
来源:
2021/05/20 14:30
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【摘要】:
苗西南水业告知你,人的生命一刻也离不开水,水是人生命需要最主要的物质。从水的化学角度分析,水由氢与氧两种元素组成。在人体内水分子间结合成水分子团,水还能用氢键与体内许多物质结合,因而使水具有许多生理机能。

 

 《本草纲目》中记载:药疗不如食疗,食疗不如水疗,水是百药之王。

 苗西南水业告知你,人的生命一刻也离不开水,水是人生命需要最主要的物质。从水的化学角度分析,水由氢与氧两种元素组成。在人体内水分子间结合成水分子团,水还能用氢键与体内许多物质结合,因而使水具有许多生理机能。

首先从人体构成上来看,水是构成人体最多的物质,已测定出1个成人含水量占体重的65%,而两个月的婴儿则为91%。人体不同器官的水份含量差别很大,如人的眼球含水量是99%,血液85%、肌肉76%、骨骼22%。

 对人体而言的生理功能是多方面,而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行,没有水,养料不能被吸收;氧气不能运到所需部位;人体内的水每5—13天更新一次,如果占人体70%的水是洁净的,人体的细胞也就有了健康的环境。它可使人体免疫能力增强,促进细胞新陈代谢,细胞也就丧失了恶变、扩散的条件,人得病的机率自然就会减小。

晨起一杯水不仅也预防血栓还可以补充水分,早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高。起床后饮水有助于降低血黏度,从而降低血栓风险。人在晨起床后会处于生理性缺水状态,吃早餐前喝一杯水,只需要20秒,水分就能进入血液中,使血液迅速稀释,改善夜间脱水情况。 

午睡以后喝杯水,水会增加血容量,促进血液循环,让人的大脑迅速恢复清醒状态。

睡前一小时喝一杯水,补充一夜需要的水分,

大部分的人到了一定年纪都会被高血脂,血管硬化,血栓等所困扰,而晚上又是心脑血管疾病的高发阶段,所以建议这些人在睡觉之前喝一杯水,可以起到稀释血液,防止血液粘稠的作用。

 苗西南水业敬告各位,建议大家一定要记住,千万不要等到口渴才想到喝水,如果让感觉到口渴这时候说明身体已经严重缺水了。建议平时即使不渴,也可以没事的时候小口小口的喝水,给身体补充水分。

提示:苗西南厂区坐落于青山环绕、绿水怀抱的中国长寿之乡、国家AAA级景区鲤鱼苗寨,公司生产的“金贵之州”  “苗西南”“长寿泉”等系列高端山泉水,是适合长期饮用的天然健康水,产品销往全国各地,拥有直供销售网点1000多个公司向广大消费者奉献健康、安全、长期可以信赖的饮用矿泉

绿水青山矿泉水,健康长寿苗西南。好在天然,贵在品质,是消费者的最佳选择。

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