夏至，蛙声蝉鸣声声，荷花别样红，苗西南水业提醒要科学饮水

夏至，蛙声蝉鸣声声，荷花别样红，苗西南水业提醒要科学饮水

  2022年6月21日，农历壬寅年，星期二夏至日。迎来 “小荷才露尖尖角”的生机、“接天莲叶无穷碧”的热烈、“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律…

 夏至是二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第四个节气。每年的6月21日或22日，太阳运行至黄经90度。太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球将迎來白昼最长的一天。日渐升高的气温，宣告着仲夏时节已经来临。

    昼晷已云极，宵漏自此长。此时节，蛙声阵阵，蝉鸣声声，稻花如白练，荷花别样红。

 夏至来历，据载，夏至是二十四节气中，最早确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

    陈希龄的《恪遵宪度》里这样解释夏至的“至”，即至极，这一日太阳到达北回归线处，白天一年中最长，正午日影一年中最短。一年中最盛的阳气，也正是从夏至这一日开始。

 春生夏长，秋收冬藏，生命往来交替，岁月更迭轮回。昨日黄花瘦，今日春又盛，几朝朔风总相似，映日荷花别样红。

 二十四节气千年光阴，云水相渡，一波兰心，荡涤风云。悠远的路上，来了，去了，去了来了，重复轮回。夏至的这一含义，体现着古人阳极阴生、周而复始、阴阳平衡的自然哲学智慧。 对于古人来说，夏至既是节气，也是节日，称为“夏节”或“夏至节”。

2016年11月30日，中国的二十四节气获批列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，世界遗产再添“中国符号”。

进入仲夏，便是雨水的天下，“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”，夏至后，炎热的三伏天即将来临，随着时间的变化，天气也变得越来越潮湿闷热，我们的身体也会经历更多的考验。在夏季，我们每天都会通过体表向外排出大量的汗液，在排出热量的同时也使大量的水分和电解质流失，对身体造成了很大的负担。苗西南水业提醒你夏至期间要注意科学饮水。

  人体缺水信号，人体无时无刻不在产生隐形失水，当人体失水1~2%的时候，身体的口渴机制就开始发生作用，伴随着口渴，我们会感受到轻度不适，食欲下降。当缺水达到3~4%我们会感觉到口干，排尿量减少，工作效率降低。失水达到4~8%除了有上述症状还可能出现皮肤干燥、身体乏力、烦躁等症状。当失水超过8%可能会出现高热、精神恍惚，失水量超过10%可能危及生命。长期饮水不足，对健康十分重要。

夏季补水一定要注意科学的方法，切忌一天不喝水，一次喝半缸。夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？

 ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚；②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法；③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利； ④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

苗西南水业生产的“金贵之州”、“苗西南”“西南山泉”“长寿泉”等系列《多彩贵州水》桶瓶装水，富含偏硅酸、锶、硒、锌、锂等人体所需的矿物质。被称之为“长寿泉”水源。这些元素有益于人体健康。尤其是天然富含矿物质水从安全、卫生、健康、营养等多层面、多角度满足了人们对于饮用水的最高需求，是公认的健康的饮用水。