今日立夏,天气渐热,苗西南水业温馨教你饮水小妙招!
立夏节气到,气温逐渐升高,照顾好自己。多喝热水,睡足觉;饮食清淡,少辛辣;经常锻炼,别偷懒;出门在外,要防晒;夜晚散步,别着凉;蔬菜瓜果,要洗净;冷饮冰棒,别贪嘴。
今日立夏,天气渐热,苗西南水业温馨教你饮水小妙招!
四季轮回,春生、夏长、秋收、冬藏。每个季节都有自己的独特味道与特殊价值。今日5月5日,立夏,立夏是二十四节气中的第七个节气,源自于古代的祭礼,曾是一个非常重要的节日。
在立夏这天举行“迎夏”仪式,表达对丰收的祈求和美好的愿望。同时,它的到来预示着季节的转换,将美好的夏天轻轻开启,此后日照增加,气温增高,降水增多,农作物开始进入旺盛的生长阶段。很早,在立夏这天就有吃鸡蛋、斗蛋游戏、称人的习俗。
立夏过后天气越来越热,有“春夏养阳”的说法,养阳重在“养心”,可以多喝牛奶、矿泉、吃鸡肉、瘦肉等,多吃清凉、清淡、苦味的食物,一方面是应季而食,另一方面寓意身体健康。
立夏有三候。一候蝼蝈鸣,蝼蝈是一种褐黑色的蛙,它们的鸣叫,给人们带来了夏天的消息,稻花香里说丰年,听取蛙声一片。 二候蚯蚓出,雨水充沛,蚯蚓掘土而出,享受着阳光雨露带来的滋养。 三候王瓜生,王瓜的藤蔓快速生长,仿佛看到累累硕果挂在枝头等人采摘。民间还有斗蛋、尝三鲜、饮新茶等习俗。
立夏麦吐芒,麦熟进入最后一月倒计时,醉人的麦浪,是乡间风景,樱桃红熟 麦田掀起碧浪,山野绣上青被,立夏,正是生机勃勃的时候,从今朝夏日始,农时从此忙,气温回升,庄稼生长,小麦扬花,油菜成熟,这是让农人繁忙不已的时节。 俗话说“千补万补,不如立夏一补”,进入夏季以后,身体上消耗大,而且天气逐渐热起来,食欲会下降,所以自古以来,在立夏节气,人们便开始吃些有营养的食物来给身体补充营养,为夏天打好基础。
立夏节气到,气温逐渐升高,照顾好自己。多喝热水,睡足觉;饮食清淡,少辛辣;经常锻炼,别偷懒;出门在外,要防晒;夜晚散步,别着凉;蔬菜瓜果,要洗净;冷饮冰棒,别贪嘴。立夏。气温越来越高,人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的“养生课”。夏日适量动动,每天身体都会大量出汗,饮水量也大大增加。什么时候喝水、喝多少水,这也是有一定规律的。暴饮或少饮都会使身体的水分结构失调,那么,立夏后应如何科学饮水,那些人应多喝水?苗西南指导你饮水小妙招!
1、饮水不要非等到口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时才想到喝水表明已经过晚了些。2、太渴时千万不要过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果,前人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。3、用餐前不宜喝水太多,因为在进餐前喝很多水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,特别是长期如此下去,会对消化功能产生不良影响。4、早晨起床时先喝杯白开水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促进血液循环,以维持体液的正常水平。
那么哪些人群应重点补水?
1、老年人;对口渴的敏感度降低,所以常处于缺水状态,消化道分泌少,容易便秘,血液的黏稠度大,容易影响心血管系统;2儿童、运动量大,对水的需求多,而孩子贪玩的心态容易导致忘记饮水,到特别口渴时才大量饮水,影响对水的正常吸收且对健康不利;3婴儿。新陈代谢旺盛,生长快,同等情况下相同时间内需要补充的水量高于成年人,婴儿虽然以液体食物为主,但建议在两次喂奶之间可适度补水。
祝朋友们舒舒服服过夏天!愿与初夏同行,万物繁盛,万物顺达;愿往后日子如夏花般绚烂,生活如熏风般热情,开开心心一夏!
苗西南水业生产的系列矿泉水,生产基地位于风景秀丽,环境清新的中国著名长寿之乡,中国养生福北地,贵州兴仁屯脚鲤鱼村的“长寿泉”。
“长寿泉”在明朝时期,兴仁县志记载为千年古泉,在兴义府志,描述为千年名泉,各种矿物质含量均衡,对人体健康特别有利。具有“恒质、恒温、恒量”三恒特征,有均衡的矿物微量元素含锶、偏硅酸,拥有稳定的弱碱性,营养物质经过8000多年的高地磁和地层岩石矿化的沉淀,使它成为了高能态水,能满足人体健康首需的同时,水中的天然结构化的小分子团,也使优异的水质更易于人体吸收,
同时“长寿泉”从岩层自然涌出,从而也避免了雨水中杂质的沾污,使水质最大化的保证了天然度。如果长期饮用苗西南水业生产的系列“长寿泉”矿泉水,不仅可以改善人体微循环和新陈代谢,还可达到促进生命健康长寿的功效,而且水中还具有低氧化还原电位水的特性,使水质不易发生化学反应,因此而保留了原生态的天然矿物质,起到了补充营养,抗衰老的作用,是可长时间饮用的山泉水。