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今日清明节,苗西南水业送你一份《清明养生指南》


    今日清明,苗西南水业送你一份《清明养生指南》

4月5日中国传统节日清明节 清明是中华民族的古老节日,距今已有两千多年的历史。《岁时百问》说:“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”气清景明时,春色正怡人,在礼敬祖先时慎终追远,在踏青游春中感悟生命。

 

 

     清明,不仅是一个节日,一个节气,更是一种文化,一种传承。是缅怀的时节。在这个思乡念人的日子里,感悟存在的价值与生命的意义,无论走了千里万里,都要记得自己是谁,从哪里来,到哪里去……它承载着我们生者对逝者太多的回忆与情感。每到清明这天,为了祭祀已故的先人,亲人们要扶老携幼到逝者墓地,斟一杯美酒,寄托哀思一片;献上一束菊花,为亲人添寿添福!将酒食果品供祭亲人墓前,然后焚化纸钱进行祭拜,代表生者对逝者的追思与祭奠。

 

 

生者前往逝去坟前为亲人点亮心灯!点燃蜡烛,闭上眼睛,低下头,双手合十,切表生者对逝者深切的缅怀,祝愿远在天堂的亲人不在孤冷,祝福他们一切安好!同时,告慰亡灵,希望先祖们在天堂,庇佑人间,无灾无难,保佑生者幸福安康!平平安安!

清明,农历二十四节气之一。每年4月5日前后太阳到达黄经15°时开始,这一天刚好处在仲春与暮春之交,此时万物皆显、草木吐绿,清洁明净,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气。

 

 

苗西南水业温馨提示,清明除了扫墓、踏春、插柳这些民俗活动之外,身体也需要多多关照,应尽可能的做到顺应天时,柔肝健脾,清降火气。

清明时节雨水多,脾胃虚寒、体内寒湿重之人需忌寒凉之品如凉茶、螃蟹、山竹等以及甜腻之品。宜食笋、荠菜等可柔肝养肺的食物;菠菜,利五脏,通血脉;山药,健脾补肺;淡菜,益阴,可以滋水涵木。

可多食渗湿和补益的食物,可多用利水渗湿和补益、养血舒筋的药材。如银耳、薏仁、黄芪、山药、桑葚、木瓜等。

注意疾病预防,清明节到来,让寒冷的天气多了一些温暖,可是此时也是一些疾病的高发时节,因此,需要注重养生保健,警惕疾病的发生。清明节期间以下三类疾病最易发作,因此一定要警惕预防。

    一、防关节病

春季气候对类风湿病患者的生活有极大的影响,清明时节,气温仍然时高时低,阴雨绵绵或久居雾气之地,都容易有“湿邪”,表现为身体沉重、疼痛,尤其是关节伸缩不顺,引发腰背病或关节痛。特别是南方地区雨水频繁,湿气严重,气候的变化无常使类风湿病患者苦不堪言。

    二、防春瘟

春瘟是指春季常见的、具有传染性的热性疾病,包括流感、流脑、猩红热、麻疹、痄腮、风疹等。清明时节气候还不是很稳定,偶尔会有寒流侵袭。

   在北方,气温迅速升高,昼夜温差较大,且多风干燥。这种天气会影响人体呼吸系统的防御功能,使人体免疫力下降,容易感染各种致病菌。

因此,清明时我们应采取必要措施,预防春瘟。要注意居室通风,尽量少去人多的地方;天气比较干燥的时候,室内最好使用加湿器,或在卧室里放盆水。

    三、预防过敏性哮喘 

每年的清明节前后是过敏性哮喘的高发期。因为清明时草木吐绿、百花竞放,空气中飘散的各种致敏花粉增多,容易引发本病。 加之春天风沙、扬尘天气较多,可吸入颗粒物的浓度增加,同样会使哮喘发作。过敏性哮喘通常表现为鼻痒、发作性喷嚏、鼻塞、咽痒等,患者以反复发作的喘息、咳嗽、胸闷等为特征,严重者呼吸困,难使人窒息。

 

 

同时,春季是万物复苏勃发的季节,以是一个天气相对干燥多风的季节,在这个时节里科学饮水对健康非常重要,我们每个人都应该在日常生活中注意科学饮水,多饮水有利于身心健康

 

 

 苗西南水业生产的“金贵之州”、“苗西南”“西南山泉”“长寿泉”等系列《多彩贵州水》桶瓶装水,富含偏硅酸、锶、硒、锌、锂等人体所需的矿物质。被称之为“长寿泉”水源。这些元素有益于人体健康。


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