苗西南水业给你科普疫情期间如何科学饮水？

     苗西南水业给你科普疫情期间如何科学饮水？

   今年开春以来，新一波疫情，势头很猛，多地调整为高风险区，许多人每天醒来的第一件事，就是关注数据的变化，感染人数很多，而且还在增长，看来疫情短期内很难控制。

  每个人需加强防范，“戴口罩、勤洗手、少出门、不聚会”等以成为了大家的习惯。此外，“定时通风、多喝水”等倡导也受到大家的关注。

   在人体，水无处不在。在我们身体各个器官或组织中，水所占的比例很高。水在成人身体中的比例约占70%，在婴儿体内的比例更是高达80%左右。说人是水做成的，一点也不为过！

  水是生命之源，人类的生存离不开水，关注生活中的每一口水，人体组织的三分之二是由水构成。水是维持人体生理与新陈代谢活动的重要物质。据资料显示人类每天必须摄取2-3升的水以维持基本的生命活动。水分充足了，血液、淋巴液才能循环顺畅，人体才能有效地吸收食物中的营养物质，将多余的物质毒素排出体外。长期饮用安全干净的水，才能健康长寿。面对新一波疫情，苗西南水业给你科普疫情期间该如何科学饮水？

  山泉水、矿泉水、纯净水是最适合给身体补充水分的饮品。矿泉水具有增加皮肤弹性、保持弹性纤维组织完整的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，也可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。纯净水由于经过多层过滤，安全无毒，无污染，对人体是有好处的。

     1、科水饮水防治疾病。

 据人民网报道，每天适量地多饮水能使上呼吸道和口腔内的黏膜保持湿润，通过上呼吸道纤毛系统的黏液吸附和规律摆动作用，将病原体吸附并排出体外，从而增强上呼吸道的防御功能，同时勤喝水还能让人感觉清新，充满活力，这对因疫情而久呆家中的人而言，大有裨益。

   2、为什么要保证每日饮水量？

 水是最好的溶剂。我们每天吃进去的食物，其含有的营养成分都需要先溶解于水中，才能被吸收。与此同时，由于水分均匀分布，在全身不断循环，因而人体才能保持“等温" ，不致这儿热那儿冷。身体代谢后的产物只有溶解于水，才能随汗、尿等排出体外。

  人体排出废料的一个主要通道就是肾脏。饮水少，排尿量也少，由于滤过的尿量少，肾脏就要加重负担，排出浓缩的代谢产物，肾脏器官的疾病也容易发生。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。

    3、各年龄段的人多饮水有什么好处？

  儿童多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的水分滋润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。给儿童多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠道内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。炎热的夏季给儿童多喝水可以帮助调节体温，心情舒展。

 很多中年人由于在工作中精神高度集中，很容易忘记喝水，而回到家中也不及时给自己补充水分，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。中年人多喝水可以更好地滋养细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病毒能力。

 随着年龄的增加，老年人体内固有水分逐步减少，出现生理性失水现象。老年人体内缺水，也会使肠内正常的粘液分泌减少，引起便秘、免疫力低下和神经衰弱等疾病。中老年人通过合理的健康饮水可提高机体抗病能力，达到延年益寿的目的。

    季节交替，多风干燥，气燥伤肺，肺部很容易受到疾病感染，很多人会感到呼吸不顺畅，多是因为肺部喜润恶燥引起的生理反应。只需足量饮水，即能很好的滋润肺部，使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病毒侵入人体，身体免疫力大大提升。

  4、疫情期间，该如何合理饮水？

    1、遵从《中国居民膳食指南》建议饮水量为每日1700毫升，疫情期间不低于2000毫升的天然水。

    2、喝有营养的水，比如天然矿泉水、天然泉水、白开水等；尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新陈代谢状态。

  5、好品质，源于高标准的坚守。

   苗西南水业生产的“金贵之州”、“苗西南”“西南山泉”“长寿泉”等系列《多彩贵州水》桶瓶装水，属于偏硅酸和锶型泉水水源，被称之为“长寿泉”水源。这些元素有益于人体健康。尤其是天然富含矿物质水从安全、卫生、健康、营养等多层面、多角度满足了人们对于饮用水的最高需求，是公认的健康的饮用水。公司自成立以来，坚守品质，以质量要求是第一核心。标准化的生产车间，先进的生产设备，严格的质量管理体系，从水源到成品的溯源明确，这些都是苗西南水业对产品高标准的坚守。公司员工认真输送每一滴健康天然矿泉水，并秉承“担当社会责任，争创一流品牌＂”的企业文化精神，成功通过了中国质量证中心S9oo1质量管理体系和具有国际水准的HACCP22000食品安全管理体系》和1SO14001《环境管理体系》认证。