春季养生为何要多喝水，苗西南水业给你解读

  春季养生为何要多喝水，苗西南水业给你解读

 俗话说：一日之计在于晨，一年之计在于春。对于勤于养生的大爷大妈、大哥大姐们，苗西南水业告诉你们，初春养生的计划也不能忽视，初春养生也会为一年的健康打下坚实基础。

我们知道水是我们身体中不可缺少的东西，春季天气比较干燥，又是传染病的高发季节，我们需要多喝水，及时排泄掉身体有毒物质。　而春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

 春天为何应多喝水，苗西南水业给你解读，春天天气逐渐变暖，人体循环系统功能加强，皮肤血液供应增多，汗腺分泌也增多，故常出现咽干、口渴等症状。从中医角度来讲，即春季多风，“风胜湿”，所以春天要多喝水，以补充丢失的水分。此时，适量多饮水不仅可以促进代谢废物的排泄，而且还能减轻上呼吸道局部的症状。同时还有以下好处：

  1、春天气候干燥，忽冷忽热，很容易引发一系列的疾病，多喝水有助于身体健康。

   2、春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。

  3、多喝水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

  4、春天也可以而适量饮茶，还可提神解困。若春季饮香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气升发，疏散淤滞。

 注意：不要等到口渴了再喝水、喝水的时候不要大口大口喝，可以分为小口慢咽。

水还有治疗常见病的效果，比如：清晨一杯凉白开水可治疗色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；睡前一杯水对心脏有好处。晨起一定要喝水，人在早晨起床后会处于生理性缺水状态。吃早餐前喝一杯水，只需要20 秒，水分就能进入血液中，使血液迅速稀释，改善夜间脱水情况。

故有早晨这杯水最要——堪称“救命水”，能够降低人体血液黏稠度。

水还有五大功能1、溶解消化功能，2.参与代谢功能，3. 调节抑制功能4. 润滑滋润功能，5. 稀释和排毒功能。

  贵州苗西南水业生产的“金贵之州”、“苗西南”“西南山泉”“长寿泉”等系列《多彩贵州水》桶瓶装水，有均衡的矿物微量元素含锶、偏硅酸，拥有稳定的弱碱性，营养物质经过3000多年的高地磁和地层岩石矿化的沉淀，具有“恒质、恒温、恒量”三恒特征，属于偏硅酸和锶型泉水水源，被称之为“长寿泉”水源。这些元素有益于人体健康。是适合长期饮用的天然健康水，因此而保留了原生态的天然矿物质，起到了补充营养，抗衰老的作用，先后被抒以《中国信用评价AAA级信用企业》、《全国饮用水2017年最具成长力品牌》，是可长时间饮用的山泉水。产品销往全国各地，拥有直供销售网点1000多个。公司向广大消费者奉献健康、安全、长期可以信赖的饮用矿泉水。

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