秋季开学季 如何引导学校师生做好疫情防范科学健康饮水

   秋季开学季 如何引导学校师生做好疫情防范科学健康饮水

  当前，疫情形势严峻复杂，各地又进入秋季开学季，教育系统疫情防控工作形势严峻、任务艰巨，各校坚持健康第一、安全至上，落实“四早”、重点管控，属地管理、分级负责，人物同防、多病共防。 

 在做好以上工作的同时，苗西南水业提醒，各学校在做好疫情防范的同时，要引导学校师生科学饮水，多喝水稳喝水，校园内要常走动锻炼，预防疫疾，有序推进2021秋季学期安健康全教学，确保师生生命健康安全。

  秋季开学季到来，各校大学生，中学生，小学生都陆续分批分期次，进入了久别的校园。

 九月阳光依然耀眼炙热，白天日照时间还是很长的，特别刚刚到学校，整理校园，整理生活用品，晒被褥衣服等。

 饮水要饮干净的水和白开水、矿泉水，它是人需要的水中最安全饮品，能很好的促进新陈代谢，保证血液循环，排除体内的毒素垃圾，更好的帮助身体器官吸收及需要的能量载体。

  现在学生的饮用水习惯多是：渴了才喝水，渴了买饮料喝。相比较无味的白开水和矿泉水，学生似乎更加偏爱喝带气、带甜味、带酸味的饮料。长时间喝饮料，不仅浪费钱，还不利于学生的健康成长。这些带甜、酸味的饮料不但容易造成学生厌食与厌水，长期下去还会造成学生的营养缺乏以及酸性体质。

 人体内细胞不断进行代谢，排除废物，散发热量，都会损失水分，保持体内环境的恒定，因此保持人体每日水分摄人与排出平衡十分必要。青少年学生不仅要从量上满足其饮水要求，而且从质上也要保证其饮水安全，更重要的是能改变不良的饮水习惯，养成科学的饮水方式。学生每天要保证在1000--1800毫升左右。

 坚持早上空腹时喝温开水一杯，先洗一下肠胃，会使肚里感觉舒服，然后去卫生间方便一下。最好办完事在喝一杯温开水然后吃早饭。

  上午不定时的补充水饮水。特别是锻炼后要及时的补水，秋季还是很热的天气，俗称天气为秋老虎。中午餐前后稍微饮些水，午休后喝两杯水很好，能提升下午的困欲减少。

下午同样要不时地补水，晚上休息前喝水，能使大脑，和身体的机能血液畅通，循环流动预防晚上因熬夜产生的不适。

甜饮料大家都知道，长饮食，会使人产生很多疾病，大脑发育智力下降，，机体发胖，高血压，糖尿病，胆固醇增高等。所以告诫同学们一定要在喝水方面，把握好自己，不要和甜饮料，咖啡激素类。

   要多喝干净的常温水和白开水、矿泉水，建议老师，指导员，家长等告诉学生安全饮水，科学饮水。

苗西南水业生产的“金贵之州”、“苗西南”“西南山泉”“长寿泉”等系列《多彩贵州水》桶瓶装水，属于偏硅酸和锶型泉水水源，被称之为“长寿泉”水源。这些元素有益于人体健康。尤其是天然富含矿物质水从安全、卫生、健康、营养等多层面、能多角度满足了人们对于饮用水的最高需求，是公认的健康的饮用水。

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